Омичам в новом формате рассказали и показали, как питаться здорово

Омичам в новом формате рассказали и показали, как питаться здорово

Омичам в новом формате рассказали и показали, как питаться здорово

В рамках информационно-коммуникационной кампании «Твоё здоровье – в твоей тарелке» специалистами Областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики города Омска был организован видеофлешмоб #Питайсяздорово.

Не секрет, что нездоровое питание является фактором риска развития многих заболеваний, а также способствует появлению лишнего веса. Для привлечения внимания населения к основам здорового питания, ведению здорового образа жизни, мотивации омичей на контроль массы тела был объявлен флешмоб в соцсетях Областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики города Омска с хэштегом #Питайсяздорово и предложено поделиться практическими секретами стройности.

Участники флешмоба (омичи без возрастных ограничений) в записанных на телефон тридцатисекундных видеороликах рассказывали о том, как им получается поддерживать себя в хорошей форме, следить за своим весом и выглядеть на «отлично».

Среди секретов:

  • ежедневный завтрак;
  • употребление пищи небольшими порциями;
  • отдавать предпочтение овощам, фруктам и полезным источникам животного белка (рыба, птица, нежирное мясо);
  • ограничение сладкого, мучного, жирного и жареного;
  • в приоритете пища собственного приготовления;
  • нет фаст-фудам и “уличной еде”;
  • внедрить практику приема кисломолочного напитка в вечернее время.
Количество просмотров видеороликов в рамках флешмоба составило свыше 6000.

Можно уверенно сказать, что после знакомства с результатами флешмоба у многих омичей возникло желание пересмотреть свой рацион питания, уделить внимание массе тела, отказаться от продуктов с высоким содержанием соли, сахара и насыщенных жиров, обратиться за консультацией к врачу-диетологу и специалисту по медицинской профилактике. Ведь всегда приятно и здорово быть “в форме”, жить без лишнего и с комфортным для себя весом тела. Тем более, как показал флешмоб, достичь этого не так уж и сложно, благодаря подаренными участниками флешмоба секретами.

1 комментарий

Чтобы оставить комментарий - необходимо быть авторизованным пользователем

supertotobet
deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler
deneme bonusu veren siteler
deneme bonusu 2023
ideal kilo hesaplama
teknoloji haberleri ekrem abi
casino
redbullholdenracing.com
deneme bonusu veren siteler
Недвижимость в Алании
supertotobet1248.com
hd film izle
hard porno
deneme bonusu veren siteler
z-library
Casino Siteleri
BDSM Bondage Teen punished spanking fetish candle jordi el nino polla threesome britney madison