Авокадо признан одним из самых полезных продуктов для здоровья

Включение авокадо в свой рацион снижает риск появления диабета и дистрофии сетчатки глаза.

Специалистам Иранского университета медицинских наук удалось выяснить, что включение авокадо в свой рацион снижает риск появления диабета и дистрофии сетчатки глаза, информирует портал Хроника.Инфо со ссылкой на MIGnews.

Ученые в результате своего исследования установили, что этот экзотический для нашей страны фрукт положительно способствует минимизированию проявления метаболического синдрома, включая симптомы гипертонии, превышающего норму индекса массы тела, высокого уровня глюкозы и нежелательного холестерина.

Специалисты проанализировали результаты более 130 исследований, в которых рассматривалось влияние авокадо на содержание в крови холестерина. В итоге они пришли к выводу, что при употреблении этого фрукта в организм поступает большое количество микроэлементов, которые способствуют большему продуцированию липопротеина высокой плотности, тем самым снижая уровень холестерина, а также уменьшению риска образования тромбов, появления ожирения, диабета и развития раковых клеток.

Также ученые обнаружили, что употребление авокадо крайне положительно влияет на зрение. Все дело в том, что фрукт богат лютеином и зеаксантином. Эти вещества помогают предотвратить развитие дистрофии сетчатки глаза (болезнь, при которой поражаются клетки-фоторецепторы, отвечающие за зрение вдаль и восприятие цвета – прим. ред.).

Источник: http://hronika.info/medicina/344165-nazvan-frukt-uluchshayuschiy-zrenie-luchshe-morkovi.html

Чтобы оставить комментарий - необходимо быть авторизованным пользователем

Войти в личный кабинет Зарегистрироваться