Витамин D, который не производит наш организм - не эффективен

Витамин D, который не производит наш организм - не эффективен

Витамин D, который не производит наш организм - не эффективен

БАДы с витамином D практически не приносят дополнительный положительный эффект для организма. Достаточно будет сбалансированного питания и приема солнечных ванн.

Сейчас набирает большую популярность прием различных витаминов и мультивитаминных комплексов. Особенно это касается биологически активных добавок с витамином D. Но вот американские ученые из Университета Окленда и Университета Абердина считают, что дополнительный прием этого витамина практически не несет никакой пользы для человека, сообщает канал CTV News. Благодаря солнечному свету, наше тело само способно вырабатывать необходимое количество витамина D, который отвечает за уровень кальция, необходимого нашим костям и мышцам. Ученые отмечают, что проведённые ими клинические испытания доказывают тот, факт, что витамин, не произведённый нашим организмом самостоятельно, не делает кости прочнее и не способствует снижению риска развития болезней сердца, рака и инсульта. Исследователи уверены, что сбалансированного питания и периодического приема солнечных ванн хватит, чтобы обеспечить организм витамином на весь день. Исключением могут послужить люди с сильной нехваткой Витамина D. Источник: http://www.ctvnews.ca/health/should-adults-take-vitamin-d-supplements-journal-suggests-they-may-be-waste-of-time-1.3174952?autoPlay=true

Чтобы оставить комментарий - необходимо быть авторизованным пользователем