Прием витамина D без его дефицита в превышающих норму дозах может нанести вред здоровью костей

Прием витамина D без его дефицита в превышающих норму дозах может нанести вред здоровью костей

Прием витамина D без его дефицита в превышающих норму дозах может нанести вред здоровью костей

По данным рандомизированного контролируемого исследования, у взрослых без дефицита витамина D его прием в максимальной рекомендованной суточной дозе (4000 международных единиц в сутки) или выше влияет на здоровье костей и может быть вредными.

Ученые из университета Калгари (Канада) оценивали зависимое от дозы влияние витамина D на объемную минеральную плотность костной ткани и прочность костей у 311 здоровых взрослых (53 мужчины, средний возраст 62 года) без остеопороза и с исходным уровнем 25-гидроксивитамина D (25-OHD — лабораторный показатель витамина D) от 30 до 125 нмоль/л. В течение трех лет участники принимали витамин D3 в суточной дозе 400, 4000 или 10 000 МЕ. Кальциевые добавки предоставлялись лицам, употребляющим кальция с пищей менее 1200 мг/сутки.

«У участников, принимавших витамин Д в дозе 400 МЕ в сутки был стабильный нормальный уровень 25-OH витамина D в сыворотке крови в течение всего исследования и это указывает на то, что прием витамина Д в такой дозе является достаточным для поддержания пользы в отношении костей, которую можно ожидать от витамина D у людей без его дефицита», — сказал доктор Дэвид Хэнли, заслуженный профессор Университета Калгари, работавший над исследованием.
Вопреки ожиданиям, через три года объемная минеральная плотной лучевой кости была значительно ниже в группе принимавших витамин D в дозе 4000 МЕ и в группе 10 000 МЕ по сравнению с группой 400 МЕ в сутки. «Необходимы дальнейшие исследования, чтобы определить, являются ли высокие дозы вредными, но наши результаты показывают, что прием рекомендуемой дозы (400 МЕ плюс употребление с пищей) витамина D является наиболее подходящим для здоровья костей», — сказал доктор Стивен Бойд, руководитель Института по здоровью костей и суставов в Университете Калгари, который также работал над исследованием. По словам доктора Хэнли, присутствуют некоторые клинические доказательства того, что периодический прием очень высоких доз витамина D (500 000 МЕ один раз в год) связан с повышенным риском переломов у пожилых людей». «Мы не проверяли дозы в диапазоне от 400 до 4000 МЕ в сутки, но на основании других недавно опубликованных исследований и мета-анализов, представляется маловероятным, что эти дозы обеспечат улучшение плотности или прочности костей», — добавил он. Оригинал: Medscape.

Чтобы оставить комментарий - необходимо быть авторизованным пользователем