Стресс – не повод для переедания

Стресс – не повод для переедания

Стресс – не повод для переедания

Не переедать во время каникул будет сложно даже для приверженцев здорового образа жизни, и особенно детям.

Не переедать во время каникул будет сложно даже для приверженцев здорового образа жизни, предупреждают американские ученые. Причиной возможного переедания может стать стресс, который люди испытывают в преддверии праздников. Исследование, сделанное Американской ассоциацией психологов, показало, что 40 процентов опрошенных начали переедать или употреблять фаст-фуд из-за стресса, который они испытали в прошедшем месяце. При этом результаты опроса показали, что 27 процентов детей с избыточным весом едят, чтобы почувствовать себя лучше в периоды стресса. Дети также реагируют на стресс своих родителей. 91 процент детей ответили, что знают, когда их родители напряжены, тогда как 69 процентов родителей уверены, что их состояние не влияет на детей. Также дети, чьи родители постоянно находятся в состоянии стресса, беспокоятся гораздо чаще тех, чьи родители спокойны. Дети берут пример со своих родителей во всем. Родители, переедающие и пьющие алкоголь в праздничные каникулы для снятия стресса, показывают дурной пример своим детям. Тогда как родители, справляющиеся с напряжением здоровыми методами, не только чувствуют себя лучше, но и воспитывают в своих детях полезные привычки и навыки. Маленькие шаги к здоровому образу жизни могут помочь семьям физически и психологически и в праздники, и в течение всего остального года.

Чтобы оставить комментарий - необходимо быть авторизованным пользователем