Средиземноморская диета поможет забеременеть

Средиземноморская диета поможет забеременеть

Средиземноморская диета поможет забеременеть

Женщинам, которые хотят забеременеть, нужно потреблять больше растительных жиров из овощей, орехов и оливкового масла.

Женщинам, которые хотят забеременеть, стоит перейти на средиземноморскую диету, считают исследователи из Гарвардской школы общественного здравоохранения в США. По их мнению, высокий уровень потребления растительных жиров и снижение количества мяса в рационе благотворно сказывается на женских репродуктивных функциях. Ученые проверили, как потребление различных видов жиров влияет на успех экстракорпорального оплодотворения (ЭКО) у 147 женщин в возрасте около 30 лет. Выяснилось, что у женщин, которые ели наибольшее количество мононенасыщенных жиров, было в три раза больше шансов родить с помощью ЭКО, чем у тех, кто потреблял их меньше всего. По мнению ученых, диета, богатая мононенасыщенными жирами из овощей, оливкового масла и орехов, позволяет добиться значительных успехов в лечении женского бесплодия. Кстати, потребление ненасыщенных жиров ученые уже связали с улучшением качества спермы у мужчин. Фото: Emery Co Photo

1 комментарий

Чтобы оставить комментарий - необходимо быть авторизованным пользователем