Переедание лишает памяти

Переедание лишает памяти

Переедание лишает памяти

Переедание приводит к потере памяти у людей старшего возраста. Контролируйте свой рацион и на пенсии.

Переедание приводит к потере памяти у людей старшего возраста, считают специалисты из клиники Майо в США. По их наблюдениям, избыточное потребление пищи удваивает риск нарушений памяти. Исследователи проверили данные о здоровье и образе жизни 1233 людей в возрасте от 70 до 89 лет, у которых не было обнаружено признаков нарушений памяти. Кроме того, они проанализировали данные 173 человек, у которых наблюдалось ее умеренное снижение. Выяснилось, что ежедневное потребление от 2100 до 6000 ккал удваивает риск развития нарушений памяти. При этом чем выше калорийность ежедневного рациона – тем выше риск. Эти показатели не менялись, если ученые учитывали другие факторы риска, приводящие к нарушениям в познавательной сфере: например, инсульт или сахарный диабет. По мнению исследователей, сокращение калорийности рациона и переход на здоровую диету – один из самых простых способов предотвращения потери памяти в старшем возрасте. Иллюстрация: Kevin Poh

Чтобы оставить комментарий - необходимо быть авторизованным пользователем