Клетчатка сбережет сердце

Высокое содержание клетчатки в рационе поможет в профилактике болезней сердца молодым людям и людям среднего возраста.

Высокое содержание клетчатки в рационе поможет в профилактике болезней сердца как молодым людям, так и людям среднего возраста. Ученые из Северо-западного университета Иллинойса, США, выяснили, что люди в возрасте от 20 до 59 лет, потребляющие большое количество клетчатки, меньше рискуют заболеть сердечно-сосудистыми заболеваниями. Исследование стало первым, показывающим влияние клетчатки на риск развития сердечно-сосудистых заболеваний в течение жизни. Автор исследования Хунянь Нин, статистический аналитик в департаменте профилактической медицины факультета Файнберга Северо-западного университета, изучил данные об 11 000 взрослых людей, полученные в результате Национального опроса по изучению здоровья и питания, проведенного в США. Нин проанализировал рацион, артериальное давление, уровень холестерина и наличие зависимости от курения и диабета добровольцев, а затем спрогнозировал риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Выяснилось, что в возрасте от 20 до 59 лет употребление в пищу большого количества клетчатки снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Однако в старшем возрасте (от 60 до 79 лет) потребление клетчатки уже таким образом не влияет. Ученые связывают это с тем, что клетчатка положительно влияет на организм в долгосрочной перспективе, и у участников эксперимента старшего возраста серьезный риск болезней сердца и сосудов - накопившийся в течение жизни из-за других факторов. «Давно известно, что диета с высоким содержанием клетчатки помогает людям терять вес, снижать уровень холестерина в крови и бороться с гипертонией, — рассказывает соавтор исследования доктор медицинских наук, кардиолог Дональд М. Ллойд-Джонс. — Учитывая, что лишний вес, холестерин и гипертония - главные причины возникновения риска сердечно-сосудистых заболеваний, результаты нашего исследования были весьма логичны». Это исследование подтверждает и выводы ученых из Национального института рака в США. Они выяснили, что богатая клетчаткой диета снижает риск смерти от сердечно-сосудистых, инфекционных и респираторных заболеваний.

Чтобы оставить комментарий - необходимо быть авторизованным пользователем