БЕСПЛАТНАЯ «ГОРЯЧАЯ ЛИНИЯ»
8-800-200-0-200


ПРИВЫЧКИ АЛКОГОЛЬ КУРЕНИЕ НАРКОТИКИ
ПИТАНИЕ Здоровое питание Диеты Витамины Мифы о питании Рецепты Таблица калорийности продуктов Таблица расхода калорий Режимы питания
ДВИЖЕНИЕ C чего начать Вместо спортзала Упражнения
ДЕТИ Грудные младенцы Дошкольники и младшие классы Подростки Репродуктивное здоровье
ПРОФИЛАКТИКА Образ жизни Сердечно-сосудистые заболевания Душевный комфорт Заболевания
ЦЕНТРЫ ЗДОРОВЬЯ
СЕРВИСЫ Бросить курить Дневник движения Составить тренировку Дневник питания Планируем меню График веса Мои рецепты Мои продукты Онлайн-конференции Калькуляторы Тесты Опросы




Вернуться к списку
Ожирение после 25 лет увеличивает риск ранней смерти
В журнале BMJ было опубликовано исследование о том, что увеличение веса до степени ожирения в молодом и среднем возрасте повышает вероятность преждевременной смерти от болезней сердца и от многих других болезней, связанных с высоким индексом массы тела (ИМТ).

30 октября 2019 года, 17:30

Индекс массы тела (ИМТ) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека и его роста и тем самым оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной.

Индекс массы тела рассчитывается по формуле

I = m/h2.

m — масса тела в килограммах,

h — рост в метрах, измеряется в кг/м².

Оптимальными значениями ИМТ являются величины в интервале от 18,5 до 24,99.

При величинах ИМТ от 25 до 29,9 говорят об избыточной массе тела.

Диагноз «ожирение» может быть поставлен при значениях ИМТ = 30 и более.


Для исследования были отобраны 36 051 участников Национальной программы проверки здоровья и питания США (которая проводилась путем опросов и медосмотров) 1988–1994 и 1999–2014 годов. Участники 40–90 лет (средний возраст 57 лет) заполнили анкету и прошли измерения основных физических показателей.


Им было предложено вспомнить свой вес в возрасте 25 и 35 лет, а затем ученые измеряли их вес в 47 и 57 лет.


«Полученные данные говорят о том, что поддержание нормального веса во взрослом возрасте и особенно предотвращение увеличения веса в молодости имеют важное значение для профилактики преждевременной смерти», — пишут автор исследования Чжэнь Чжэнь (Chen Chen) и его коллеги из Центрально-китайского научно-технического университета, Ухань, Китай.


В молодом возрасте обычное дело — набирать вес, но только в рамках нормы. Это явление происходит за счет увеличения жировой ткани, становления гормональной системы, неправильного образа жизни. Наблюдение за весом в этом возрасте и предотвращение его увеличения в дальнейшем может оказать существенное влияние на здоровье населения.


Авторы исследования считают, что люди должны выбирать здоровый образ жизни (например, правильное питание, физические упражнения, борьбу с пассивным распорядком дня), чтобы поддерживать оптимальный вес. На социальном уровне государство должно создать среду для поддержания нормального веса (например, продукты питания, варианты жилья, социальные условия), чтобы ведение здорового образа жизни было легким, доступным и недорогим.


Однако ученые обнаружили в исследовании парадокс: переход от ожирения в среднем возрасте к нормальному весу в пожилом возрасте был связан с таким же повышенным риском смерти. Поэтому начинать худеть надо не в «последний момент».


Только 1,4% участников смогли похудеть за время исследования. Соответственно, лучше не набирать вес до критических значений ожирения.


Источник: Medscape.





Добавить комментарий

Другие материалы по теме:


ЦЕНТРЫ ЗДОРОВЬЯ
АДРЕСА и телефоны в вашем регионе
Узнайте адреса центров здоровья в своем городе. Многопрофильные специалисты ответят на ваши вопросы и дадут рекомендации.

ДЛЯ взрослых

ДЛЯ ДЕТЕЙ


клуб
никотиновой
НЕзависимости
перейти на сайт проекта
НЕзависимость
как преодолеть алкогольную
и наркотическую
зависимости
перейти на сайт проекта
Какие прививки Вы делаете?