Здоровая Россия - Независимость | Проект Министерства здравоохранения Российской Федерации

8 800 200 0 200

Бесплатная «Горячая линия» по вопросам:

здорового питания
физической активности
отказа от табака
рисков потребления алкоголя
рисков потребления наркотиков
работы центров здоровья

Портал о
здоровом
образе жизни

КЛУБ никотиновой НЕзависимости

Карта НЕзависимости

Наркодиспансеры

Реабилитационные центры

Главная - Тесты - Насколько у Вас сильный иммунитет?

Насколько у Вас сильный иммунитет?

1	Оцените свой образ жизни Высокая физическая активность Небольшие физические нагрузки, прогулки Малоподвижный, сидячий

2	Сколько воды в день Вы выпиваете? 2 литра и более 1 – 1,5 литра Менее 0,5 литра

3	Как часто Вы употребляете алкоголь? Не употребляю 1-2 раза в месяц Более 3 раз в месяц

4	Как часто Вы принимаете антибиотики? Никогда 1-2 раза в год Более 3 раз в год

5	Как часто Вас мучает бессонница? Никогда Иногда Часто

6	Как оцениваете экологическую обстановку в своем регионе? Благополучная Относительно благополучная Неблагополучная

7	Насколько Вы подвержены стрессам? Очень редко переживаю Периодически случаются трудные дни Каждый день нервничаю

8	Чувствуете ли Вы упадок сил, усталость? Никогда Зависит от времени года Постоянно хочу спать, нет сил ни на что

9	Как часто болеете? Реже 1 раза в год 1-2 раза в год Не вылезаю с больничных

10	Есть ли у Вас пищевая аллергия? Нет и никогда не было Бывает, но очень редко Постоянно какие-то высыпания на коже

11	Сложно ли Вам сохранять стабильную массу тела? Мой вес стабилен, +-2 кг Вес варьирует в пределах 5-8 кг Я очень быстро набираю вес

12	Как быстро у Вас протекает ОРВИ? Не более 2-5 дней Примерно 5-9 дней Более 10 дней

13	Есть ли у Вас грибковые поражения? Нет Периодически Постоянно

14	Есть ли у Вас аллергические заболевания? Нет Да