БЕСПЛАТНАЯ «ГОРЯЧАЯ ЛИНИЯ»
8-800-200-0-200


ПРИВЫЧКИ АЛКОГОЛЬ КУРЕНИЕ НАРКОТИКИ
ПИТАНИЕ Здоровое питание Диеты Витамины Мифы о питании Рецепты Таблица калорийности продуктов Таблица расхода калорий Режимы питания
ДВИЖЕНИЕ C чего начать Вместо спортзала Упражнения
ДЕТИ Грудные младенцы Дошкольники и младшие классы Подростки Репродуктивное здоровье
ПРОФИЛАКТИКА Образ жизни Сердечно-сосудистые заболевания Душевный комфорт Заболевания
ЦЕНТРЫ ЗДОРОВЬЯ
СЕРВИСЫ Бросить курить Дневник движения Составить тренировку Дневник питания Планируем меню График веса Мои рецепты Мои продукты Онлайн-конференции Калькуляторы Тесты Опросы





Новости — Движение


Каннабиноиды после спортивных занятий улучшают память
Спорт не только укрепляет тело, но и улучшает работу мозга. Ученые из Женевского университета получили интересные данные о пользе упражнений. Они продемонстрировали, что даже небольшая сессия интенсивных упражнений заметно улучшает память, и описали механизм этого феномена. Их исследование опубликовано в Scientific Reports.
7 октября 2020 года, 16:05

Существует ли эффективность пеших прогулок для похудения?
Прогулки на свежем воздухе позволяют улучшить здоровье, самочувствие и снизить вес.
23 сентября 2020 года, 16:38

Эксперты рекомендуют физические упражнения, независимо от возраста
Люди, которые регулярно занимаются физическими упражнениями, реже болеют сердечно-сосудистыми заболеваниями, меньше подвержены стрессам и депрессии.
23 сентября 2020 года, 16:35

Медики доказали пользу всего двух минут тренировок в день
Известно, что физическая активность положительно влияет на здоровье в целом и состояние мозга в частности.
18 сентября 2020 года, 11:29

Тренировки до еды помогут сбросить вес
Люди с избыточным весом сжигают больше жира, если занимаются спортом до приема пищи. При таком подходе увеличивается чувствительность к инсулину, помогая лечить метаболический синдром. Об этом говорится в новом исследовании ученых, проведенном под руководством доктора Гонсалеса. Оно опубликовано в Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism.
9 ноября 2019 года, 17:30

Дети-спортсмены реже страдают от депрессии
Исследователи медицинского факультета Бостонского университета обнаружили: у детей, которые занимались двумя или более видами спорта, реже наблюдалось замкнутое поведение и депрессивные симптомы, чем у тех, кто не занимался спортом или только одним его видом.
26 октября 2019 года, 20:00

Бегунам необходима силовая нагрузка
Многие считают, что лучшая силовая тренировка для бегунов — упражнения низкой интенсивности с большим количеством повторений для повышения выносливости. Однако, по мнению ученых, это всего лишь миф.
25 октября 2019 года, 17:30

Конкуренция даст мотивацию и поможет сбросить вес
Исследователи Гарвардской школы общественного здравоохранения выяснили, что если люди с лишним весом или ожирением соревновались с кем-нибудь во время занятий спортом, они легче сбрасывали килограммы и достигали результатов.
18 октября 2019 года, 15:00

Тренировки работают не хуже лекарств для снижения давления
Какие физические упражнения могут помочь человеку снизить кровяное давление?
11 декабря 2018 года, 18:14

Отсутствие физической активности повышает риск преждевременной смерти
Малоподвижный образ жизни повышает риск преждевременной смерти даже немного больше, чем курение, употребление алкоголя или диабет
31 октября 2018 года, 16:28

Спорт и витамин D могут защитить от гриппа
Мы уже неоднократно отмечали, что регулярные занятия спортом укрепляют иммунную систему человека. Японские ученые из Школы медицины Университета Дзикей еще раз подтвердили это.
10 октября 2018 года, 15:49

Спортивный налоговый вычет может появиться в России
Правительство планирует таким образом поощрять желание граждан заниматься спортом.
8 октября 2018 года, 12:43

Нижегородских пенсионеров бесплатно учат карате
Он рассчитан на людей старше 55 лет
7 октября 2018 года, 19:42

Кардиологи сравнили ходьбу с лекарственными препаратами
Медики советуют людям пожилого возраста больше передвигаться пешком, поскольку это способствует снижению сердечной недостаточности
12 сентября 2018 года, 11:22
1
2 3 4 5 6 7
14

ЦЕНТРЫ ЗДОРОВЬЯ
АДРЕСА и телефоны в вашем регионе
Узнайте адреса центров здоровья в своем городе. Многопрофильные специалисты ответят на ваши вопросы и дадут рекомендации.

ДЛЯ взрослых

ДЛЯ ДЕТЕЙ


клуб
никотиновой
НЕзависимости
перейти на сайт проекта
НЕзависимость
как преодолеть алкогольную
и наркотическую
зависимости
перейти на сайт проекта
Какие прививки Вы делаете?