БЕСПЛАТНАЯ «ГОРЯЧАЯ ЛИНИЯ»
8-800-200-0-200


ПРИВЫЧКИ АЛКОГОЛЬ КУРЕНИЕ НАРКОТИКИ
ПИТАНИЕ Здоровое питание Диеты Витамины Мифы о питании Рецепты Таблица калорийности продуктов Таблица расхода калорий Режимы питания
ДВИЖЕНИЕ C чего начать Вместо спортзала Упражнения
ДЕТИ Грудные младенцы Дошкольники и младшие классы Подростки Репродуктивное здоровье
ПРОФИЛАКТИКА Образ жизни Сердечно-сосудистые заболевания Душевный комфорт Заболевания
ЦЕНТРЫ ЗДОРОВЬЯ
СЕРВИСЫ Бросить курить Дневник движения Составить тренировку Дневник питания Планируем меню График веса Мои рецепты Мои продукты Онлайн-конференции Калькуляторы Тесты Опросы




Вернуться к списку
Минздрав России подготовил рекомендации для родителей школьников
Министерство здравоохранения Российской Федерации подготовило рекомендации родителям школьников с учетом сохранения риска заражения COVID-19.

2 сентября 2020 года, 15:30

1. Следует доступно и наглядно довести до ребенка информацию об опасности коронавируса, о том, как важно соблюдать меры профилактики.


2. Родителям необходимо на собственном примере показывать приверженность профилактическим мерам (носить маску и перчатки, тщательно мыть руки, соблюдать социальную дистанцию, свести к минимуму физические контакты и посещение мест массового скопления людей).


3. Необходимо не только объяснять ребенку, что делать, но и контролировать, как он соблюдает правила личной гигиены (проверять мытье рук, использование санитайзеров).


4. Следует изучить симптомы COVID-19 — это поможет быстрее распознать заболевание. При необходимости постоянно находитесь в контакте с лечащим врачом.


5. Школа — это не только опасность инфекционных заболеваний, но и так называемых «школьно-обусловленных» расстройств здоровья, рост которых наблюдается в последние годы. В числе таких расстройств заболевания глаз, костно-мышечной и соединительной ткани, эндокринной системы. Основные риски возникновения данных заболеваний связаны с неправильно организованным процессом обучения: гиподинамией, чрезмерными зрительными нагрузками, нерациональным питанием, зависимостью от электронных гаджетов. Необходимо заниматься профилактикой этих расстройств: правильно организовать режим труда и отдыха у ребенка, для профилактики болезней глаз у ребенка необходимо делать специальную гимнастику, а также сократить использование электронных устройств для снижения нагрузки на глаза.


6. Постоянные физические нагрузки, например, зарядка помогут бороться с последствиями гиподинамии. Кроме того, важна правильная организация рабочего места ребенка, где он делает уроки.


7. Чтобы предотвратить развитие заболеваний эндокринной системы нужно объяснить ребенку важность сбалансированного и здорового питания. Требуется снизить количество фаст-фуда и полуфабрикатов, ограничить потребление сладостей. Принципиально важно, чтобы вся семья придерживалась сбалансированного питания.


8. Желательно прививать ребенку приверженность здоровому образу жизни с раннего детства.



Источник: rg.ru

Фото: pixabay.com




Добавить комментарий

Другие материалы по теме:


ЦЕНТРЫ ЗДОРОВЬЯ
АДРЕСА и телефоны в вашем регионе
Узнайте адреса центров здоровья в своем городе. Многопрофильные специалисты ответят на ваши вопросы и дадут рекомендации.

ДЛЯ взрослых

ДЛЯ ДЕТЕЙ


клуб
никотиновой
НЕзависимости
перейти на сайт проекта
НЕзависимость
как преодолеть алкогольную
и наркотическую
зависимости
перейти на сайт проекта
Какие прививки Вы делаете?