Зарядка вылечит спину

Зарядка вылечит спину

Зарядка вылечит спину

Физические упражнения улучшают рост клеток в межпозвонковых дисках и помогают отсрочить появление болей в пояснице.

Физические упражнения положительно влияют на рост клеток в межпозвонковых дисках и помогают отсрочить появление болей в пояснице, считают ученые из Университета Гетеборга в Швеции. Исследователи использовали для эксперимента лабораторных крыс. Зверьки бегали на специальной беговой дорожке примерно час в день. Затем ученые проверили, какие изменения физические упражнения вызвали в клетках межпозвонковых дисков животных. Выяснилось, что у тренировавшихся зверьков появилось больше новых клеток в межпозвонковых дисках по сравнению с их собратьями, которые просто свободно перемещались по вольерам. Ученые говорят, что боль в поясничном отделе позвоночника – это, как правило, результат дегенеративных изменений в межпозвонковых дисках. Каждый диск – своеобразный буфер из хрящевой ткани, который не дает позвонкам соприкасаться и обеспечивает подвижность позвоночника. Когда клетки в хрящевой ткани дисков гибнут, защитный “буфер” уменьшается, и появляются боли, вызванные неправильным положением позвонков. Основываясь на своих результатах, ученые полагают, что физические упражнения могут существенно отсрочить повреждение дисков и появление болей. Исследователи говорят, что физкультура уже стала важной частью лечения болей в спине, и полученные ими данные это подтверждают.

Чтобы оставить комментарий - необходимо быть авторизованным пользователем