Зарядка от гипертонии
Зарядка от гипертонии
Физические упражнения помогают снизить смертность среди людей, страдающих гипертонией.
Физические упражнения помогают снизить смертность среди людей, страдающих гипертонией, считают ученые из Национального института медицинских исследований Тайваня. Они выяснили, что обычная регулярная физическая активность позволяет снизить давление на 40-50 мм рт. ст. В течение 12 лет ученые проводили исследование, в котором приняли участие более 400 тысяч жителей Тайваня. Анализ результатов показал, что смертность от сердечно-сосудистых заболеваний и других причин была выше у людей с низкой физической активностью. При этом риск смерти повышался с увеличением среднего показателя артериального давления. Между тем, у физически активных гипертоников показатель давления был в среднем на 40-50 мм рт. ст. ниже. Это существенно уменьшало вероятность преждевременной смерти и другие опасности, связанные с высоким давлением. Высокое давление – один из основных предотвратимых факторов риска смерти во всем мире. Нормализация давления позволяет снизить риск инсульта на 35-40 процентов, а риск сердечного приступа – на 16. По мнению тайваньских ученых, физическая активность эффективно борется с повышенным давлением. Этот вид терапии доступен каждому и может применяться вместе с назначенными врачом лекарственными препаратами.
Чтобы оставить комментарий - необходимо быть авторизованным пользователем