Высокие каблуки с коленями не дружат

Высокие каблуки с коленями не дружат

Высокие каблуки с коленями не дружат

Длительное ношение высоких каблуков может привести к развитию остеартрита коленного сустава, считают кинезиологи из США.

Длительное ношение высоких каблуков может привести к развитию остеартрита коленного сустава, считают кинезиологи из Университета Айовы в США. Ученые считают, что риск этого заболевания растет вместе с высотой каблука. Для эксперимента исследователи выбрали три различных вида обуви — плоскую подошву, туфли с 5-сантиметровым и 9-сантиметровым каблуком. В исследовании приняли участие 15 здоровых женщин, которым пришлось надеть экспериментальную обувь, датчики и акселерометры и продефилировать по специальной платформе перед камерами. Ученых интересовало, какие силы воздействуют на коленный сустав при ходьбе на каблуках. Первое, что обнаружили исследователи — снижение скорости и длины шага по мере увеличения высоты каблука. Что, в свою очередь, вызывает рост давления на внутреннюю часть коленных суставов. Кроме того, постоянное ношение каблука выше 5 сантиметров сильно меняет положение тела за счет изменения углов суставов - наиболее серьезные изменения происходят в коленных и голеностопных. По мнению исследователей, такая нагрузка со временем способна привести к повреждению сустава и развитию остеоартрита. Кроме того, при ходьбе на высоких каблуках увеличивается нагрузка на бедра и поясницу. Несколько снизить вредное воздействие высоких каблуков может специальная гимнастика для ног, которую требуется делать регулярно, но использование действительно высокого каблука все равно стоит ограничить.

3 комментария

Чтобы оставить комментарий - необходимо быть авторизованным пользователем