Нижегородских пенсионеров бесплатно учат карате

Он рассчитан на людей старше 55 лет

В Нижнем Новгороде стартовал проект «Карате для долголетия». Он рассчитан на людей старше 55 лет. По словам руководителя проекта Нелли Старостиной, сейчас занимаются 10 человек. На занятия не допускаются люди, например, с эпилепсией и травмами. При этом людям с инсультом и инфарктом, напротив, тренировки показаны. Нагрузки назначаются в зависимости от самочувствия.

Например, 74-летняя Тамара Писарева перенесла два инсульта, сейчас чувствует себя бодро и с удовольствием посещает занятия по карате. Иван Лобанов, у которого не за горами 80-летний юбилей, смог уговорить-таки тренера записать его 11 каратистом в группе.

Разминка и дыхательные упражнения – обязательная часть занятий. После пенсионеров ждет растяжка и техническая часть.

Источник: https://rg.ru/2018/09/27/reg-pfo/v-stolice-privolzhia-pensionerov-besplatno-uchat-karate.html

Чтобы оставить комментарий - необходимо быть авторизованным пользователем