Езда на велосипеде защитит от инфаркта

Регулярные поездки на велосипеде могут снизить риск возникновения многих заболеваний сердечно - сосудистой системы.

Как известно, езда на велосипеде очень полезна для поддержания здорового состояния организма. Датские ученые, во главе которых стоял Андерс Гронтвед, еще раз подтвердили это утверждение исследованием, которое проводили на протяжении многих лет. Для того, чтобы точно определить влияние велоспорта на здоровье человека, исследователи брали в расчет не только уровень физической активности и время, проведенное участниками исследования на велосипеде, но и факторы риска сердечных заболеваний, в число которых входит кровяное давление, уровень холестерина, вес, питание, потребление алкоголя и никотина. Результаты подтверждают, к примеру, распространенное среди людей мнение о том, что занятия данным видом спорта укрепляют сердечную мышцу. Риск инфаркта значительно снижается у тех людей, которые проводят на велосипеде не меньше полутора часов в неделю. У тех, кто пользуется этим средством передвижения примерно полчаса в день, риск снизился на 15%. Но не только для сердца полезны поездки на велосипеде. Ученые обнаружили у велосипедистов со стажем также и снижение риска ожирения на 40%. У людей, которые использовали велосипед как вид транспорта в течение последних 10 лет, зафиксировали снижение риска гипертонии на 11%, а также диабета – на 18%. Источник: http://newsera.ru/2016/11/344498/ezda-na-velosipede-na-rabotu-dast-vozmozhnost-snizit-risk.html

Чтобы оставить комментарий - необходимо быть авторизованным пользователем