В тренированном теле – здоровый мозг
В тренированном теле – здоровый мозг
Аэробные нагрузки положительно сказываются на познавательных функциях мозга. Тренируйтесь, чтобы стать умнее.
Аэробные нагрузки оказывают благоприятное воздействие на познавательные функции, считают исследователи из Университета Ювяскюля в Финляндии. По их мнению, увеличение физической активности положительно сказывается на способности к обучению. Для эксперимента ученые использовали две группы крыс. У первой была развита способность к длительным физическим нагрузкам, у второй таких возможностей не было. Все зверьки прошли тестирование на способность к обучению. Кроме того, исследователи проверили умение подопытных крыс приспосабливаться к новым правилам. Сначала зверьки привыкали получать пищу после определенного сигнала. Затем подопытным крысам приходилось быстро перестраивать свое поведение под изменившиеся условия эксперимента. Результаты тестирования показали, что крысы, приспособленные к аэробным нагрузкам, превзошли своих неспортивных собратьев. Важно отметить, что непосредственно перед исследованием ученые не давали им физических нагрузок. Ученые подчеркивают, что общая тренированность организма улучшает способности к обучению и функции памяти. По мнению исследователей, хорошая физическая форма – залог здоровья мозга в любом возрасте. С ними согласны американские ученые. Так, специалисты из клиники Майо в США считают, что упражнения, стимулирующие сердечную деятельность, позволяют снизить риск развития старческого слабоумия или задержать его наступление. Иллюстрация: Sean Dreilinger
Чтобы оставить комментарий - необходимо быть авторизованным пользователем