В Томске участники полумарафона«Ярче!» узнали больше о своем здоровье

В Томске участники полумарафона«Ярче!» узнали больше о своем здоровье

В Томске участники полумарафона«Ярче!» узнали больше о своем здоровье

В Томске 13 июня 2021 года состоялся полумарафон «Ярче!» - забег по ровной трассе на 21,1 км на нижней террасе Лагерного сада. Для участников и болельщиков специалисты Центра общественного здоровья и медицинской профилактики совместно с добровольцами Всероссийского общественного движения «Волонтеры-медики» при поддержке ООО «СиЭс Медика Томск» подготовили интерактивную площадку «Шаг навстречу здоровью».

Специалисты рассказали о важности здорового образа жизни и выявляли основные факторы риска. Около 200 человек заинтересовались работой площадки и получили буклеты о здоровом образе жизни и профилактике хронических неинфекционных заболеваний.

Всем желающим измеряли показатели здоровья: вес, артериальное давление, мышечную силу, а также уровень жира с помощью биоимпедансного анализатора состава тела. Многих впечатлили «очки», имитирующие состояние алкогольного опьянения, которые помогают понять, как сильно алкоголь нарушает координацию человека.

Также участникам было интересно узнать о правилах измерения давления и о рисках для здоровья высокого артериального давления. Специалисты обучали правильно выбирать тонометр, рассказывали о норме давления и важности правильного питания и поддержания оптимального веса для снижения риска инсульта и инфаркта миокарда.

Так, артериальное давление необходимо уметь контролировать и измерять в домашних условиях. При разнице показателей между правой и левой руками более 10-15 мм рт. ст. рекомендуется проводить измерения на руке с более высоким артериальным давлением. Оптимальные цифры артериального давления - ниже 120/80 мм рт. ст., если показатели при регулярном измерении превышают 140/90 мм рт. ст., то необходимо обратиться к врачу и пройти дополнительные обследования из-за высокого риска неблагоприятных сердечно-сосудистых событий.

13.06.2021 Новость Томская область Полумарафон 3.JPG

Чтобы оставить комментарий - необходимо быть авторизованным пользователем