В Орле прошел региональный этап Спартакиады пенсионеров России

В Орле прошел региональный этап Спартакиады пенсионеров России

В Орле прошел региональный этап Спартакиады пенсионеров России

В августе 2021 года в Белгороде состоится VII Спартакиада пенсионеров России.

Для подготовки к участию в Орле на Центральном стадионе им. В.И. Ленина провели региональный этап соревнований. В соревновании приняли участие 26 команд по 8 человек, то есть более 200 пенсионеров из города Орла и районов области. Участники соревновались по 7 видам программ: легкая атлетика, дартс, плавание, пулевая стрельба, настольный теннис, шахматы, комбинированная эстафета.

Победители в общекомандном первенстве:

1 место — команда Заводского района г. Орла;

2 место — команда Болховского района;

3 место — команда Орловского района.

Сотрудники центра Общественного здоровья и медицинской профилактики города Орла общались с участниками соревнований на тему вакцинопрофилактики от COVID-19, отвечали на вопросы о здоровом образе жизни.

Заметим, что регулярные нагрузки в пожилом возрасте способствует увеличению независимости в ежедневных делах, развивают гибкость и баланс, снижают вероятность травм и падений. Не забывайте начинать занятия с разминки в течение 5-10 минут. Если для вас нагрузки непривычны - начинайте с занятий в течение 10 мин и постепенно за 2-3 недели увеличивайте продолжительность до 30 мин/день.

Физическая активность замедляет процесс старения, а пользу от занятий пожилые начинают получать, как только встают со своего кресла.

Поздравляем победителей и участников соревнования и напоминаем о важности и пользе физической активности в пожилом возрасте.

Без имени-12.jpg

Без имени-13.jpg

Без имени-14.jpg

2 комментария

Чтобы оставить комментарий - необходимо быть авторизованным пользователем

supertotobet
deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler
deneme bonusu veren siteler
deneme bonusu 2023
ideal kilo hesaplama
teknoloji haberleri ekrem abi
casino
redbullholdenracing.com
deneme bonusu veren siteler
Недвижимость в Алании
supertotobet1248.com
hd film izle
hard porno
deneme bonusu veren siteler
z-library
Casino Siteleri
BDSM Bondage Teen punished spanking fetish candle jordi el nino polla threesome britney madison