Упражнения для каблуков: массаж мячиком с шипами
Мячик положите на пол, поставьте на него свод стопы. Покатайте мячик ногой минуту-полторы, стараясь почувствовать шипы всей поверхностью стопы. Повторите то же самое и со второй ногой.
Войти через:
Регистрация с помощью:
Мячик положите на пол, поставьте на него свод стопы. Покатайте мячик ногой минуту-полторы, стараясь почувствовать шипы всей поверхностью стопы. Повторите то же самое и со второй ногой.