Упражнения для беременных: "кошечка"

Прогните спину вверх, расслабьте мышцы шеи, зафиксируйте тело в этом положении на несколько секунд и вернитесь в исходное положение. В ходе выполнения упражнения можно немного покачаться вперед-назад и вправо-влево, чтобы снять мышечное напряжение.