Упражнения для беременных: дыхательные упражнения на спине

Лягте на спину. Одной выпрямленной рукой потянитесь вверх — за голову на вдохе – и через сторону верните ее в положение вдоль туловища на выдохе. Повторите то же самое со второй рукой.