Тренажер для укрепления мышц ног

Этот тренажер позволяет укрепить все группы мышц ног. Его конструкция позволяет менять угол сгибания ног от острого до тупого. Но при первых тренировках этот угол должен составлять не менее 90 градусов. В таком случает отжимание ногами для того, чтобы отодвинуть платформу, не перегрузит суставы и мышцы ног.
Для того, чтобы избежать травм коленного сустава, не надо переразгибать его в конце подъема.