Тай-чи увеличивает объем мозга

Нечем заняться на пенсии? Занятия тай-чи увеличивают объем мозга и улучшают функции памяти даже в старшем возрасте.

Занятия тай-чи увеличивают объем мозга и улучшают функции памяти, считают ученые из Университета Южной Флориды в США. По их мнению, регулярные занятия этим видом восточной гимнастики может отсрочить наступление болезни Альцгеймера. Исследователи провели восьмимесячное исследование с участием китайцев старшего возраста, которые занимались тай-чи три раза в неделю, и контрольной группы, которая на тай-чи не ходила. В ходе исследования специалисты проверили функции мозга добровольцев. Выяснилось, что в мозге участников контрольной группы произошли типичные для людей старшего возраста процессы дегенерации нервной ткани. В то же время у тех, кто занимался тай-чи, функции мозга только улучшились. По мнению ученых, регулярное выполнение аэробных упражнений, к которым относится и тай-чи, не только улучшает функций мозга, но даже способствует восстановлению и росту нервной ткани. Другие исследования влияния тай-чи на здоровье людей пенсионного возраста показали, что эта восточная гимнастика помогает сохранить координацию движений и психологический комфорт, а также снизить риск развития гипертонии. Фото: martha m

Чтобы оставить комментарий - необходимо быть авторизованным пользователем