Шагомер заставит подростка ходить

Покупка даже самого дешевого шагомера может вдохновить подростка на дополнительное движение, считают американские исследователи.

Покупка даже самого дешевого шагомера может вдохновить подростка на дополнительное движение, считают исследователи из медицинского колледжа Института профилактической медицины в Джорджии, США. Регулярная ходьба пешком помогает избавиться от проблем с сердечно-сосудистой системой и лишнего веса, которые все чаще наблюдаются у современных подростков. Результаты исследования, проведенного командой под руководством доктора Вернона Барнса, показывают: чтобы подростки гуляли более охотно, им требуется определенный стимул. По словам Барнса, им может выступить обычный шагомер. Для эксперимента пригласили подростков, которых тщательно обследовали и разделили на две группы. Одна получила шагомеры, а вторая осталась без гаджетов и стала контрольной. Через четыре месяца ученые повторили обследование и выяснили, что за это время подростки, получившие возможность мерить количество сделанных шагов, ходили гораздо больше, чем ребята из контрольной группы. Положительный эффект ходьбы сказался и на показателях артериального давления. У подростков в экспериментальной группе оно снизилось на 2,5 мм рт. ст. А у тех, кому шагомер не достался, давление за этот же период повысилось на 3,5 мм рт. ст. «Снижение давления не слишком впечатляющее, - рассказал на ежегодной конференции Американского общества по изучению психосоматики доктор Барнс, - но это хороший импульс для улучшения здоровья в целом». Ученые считают, что родители должны побуждать подростка как можно больше двигаться. И, если личный пример не очень помогает, ребенку можно купить шагомер — вдруг ради большого или «круглого» результата на дисплее подросток пройдет еще лишние полчаса.

Чтобы оставить комментарий - необходимо быть авторизованным пользователем