Релаксация на фитболе: "китайский болванчик"

Упражнение, которое можно условно назвать «Китайский болванчик», тоже выполняется во время покачивания на фитболе. Кисти рук оставить на бедрах, а прямое туловище наклонять поочередно вправо и влево — плавно и совсем неглубоко, так, чтобы это не вызывало напряжения мышц.