Пешком – от телевизора

Любовь к телевизору усугубляет генетическую склонность к ожирению. Зато часовая прогулка снижает этот риск в два раза.

Любовь к телевизору усугубляет генетическую склонность к ожирению, считают исследователи из Гарвардской школы общественного здравоохранения в США. Зато всего час пешей прогулки в день может снизить этот риск в два раза. Ученые проанализировали данные 7740 женщин и 4564 мужчин, которые приняли участие в большом общенациональном опросе. Исследователи собрали данные о физической активности респондентов и их пристрастии к телевизору. Кроме того, специалисты оценили степень генетической склонности всех участников исследования к полноте, основываясь на измерении индекса массы тела. Выяснилось, что риск ожирения наиболее выражен у тех, кто смотрит телевизор около 40 часов в неделю. При этом час быстрой ходьбы в день снижает склонность к полноте на 50 процентов. Ученые говорят, что существуют генетические предпосылки, увеличивающие риск развития ожирения. Их можно усугубить сидячим образом жизни или уменьшить, ежедневно двигаясь. Один из способов получить больше движения – сократить время просмотра телевизора наполовину. Ученые из Стэнфордского медицинского университета в Калифорнии, США, уверяют, что такая мера позволяет худеть, не меняя калорийности рациона. Иллюстрация: Auntie P

Чтобы оставить комментарий - необходимо быть авторизованным пользователем