Сидячий образ жизни вредит печени

Сидячий образ жизни вредит печени

Сидячий образ жизни вредит печени

Сидячий образ жизни вызывает жировые отложения в печени

Оказывается, вредит печени не только алкоголь. Согласно исследованию корейских специалистов, простой сидячий образ жизни ведет к так называемому неалкогольному ожирению печени (NAFLD). Соответствующее исследование опубликовано в Journal of Hepatology.

В поле зрения исследователей попало 145 000 корейских мужчин и женщин среднего возраста. Все они отвечали на вопросы специального опросника, чтобы выявить уровень их физической активности и проходили ультразвуковое обследование печени. Оказалось, что среди тех испытуемых, которые испытывали среднюю или высокую физическую нагрузку менее, чем 2,5 часа в день (а именно такой образ жизни называется сидячим), около 35% имеют излишние жировые отложения в печени. При этом подобные проблемы испытывают даже люди с нормальным индексом массы тела.

Поэтому всем нужно помнить два правила: 10 000 шагов в день и 2,5 часа умеренной или сильной физической нагрузки в неделю.

https://www.msn.com/en-za/health/topic/non-alcoholic-fatty-liver-disease-the-latest-effect-of-sitting-too-much/ar-AAemmC9

Чтобы оставить комментарий - необходимо быть авторизованным пользователем