Координация движений рук

Для улучшения координации движений рук подойдет упражнение «ступеньки», которое тоже можно делать, сидя на фитболе. Руки ставятся на пояс, после чего, слегка пружиня на мяче, надо последовательно ставить одну, а за ней и вторую руку на плечи, а потом поднимать их вертикально вверх.