Чем заняться на новогодних каникулах: движение

Чем заняться на новогодних каникулах: движение

Чем заняться на новогодних каникулах: движение

За 10 дней каникул вы можете изменить свою жизнь — или хотя бы начать это делать.

За дни каникул вы можете изменить свою жизнь — или хотя бы начать это делать. Мы составили примерный план: как распорядиться свободными днями так, чтобы после праздников выйти на работу другим человеком. Разбейте каникулы на две части: первую половину праздника вы будете учиться больше двигаться и следить за собой, вторую — готовиться к целому году правильного питания. Вам понадобится только немного желания и материалы Takzdorovo.ru.

День 1

Самое главное — зарегистрироваться на портале, если вы ещё этого не сделали. Процесс займёт не больше минуты, зато вы получите доступ к сервисам, которые вам пригодятся во все следующие дни: дневникам движения, тренировок и питания, планировщику меню и специальным фильтрам. Посмотрите видео (короткое, 1:08 минут!) о преимуществах регистрации.