Диван опаснее сигареты

Недостаток движения уносит столько же жизней, что и курение. Исправить ситуацию могут всего полчаса быстрой ходьбы в день.

Последствия гиподинамии уносят столько же жизней, что и курение, считают ученые из нескольких научных центров США. По их мнению, недостаток движения является причиной 6-10 процентов смертей от четырёх самых распространенных неинфекционных заболеваний: ишемической болезни сердца, сахарного диабета второго типа, рака толстой кишки и молочной железы. Ученые провели глобальное исследование, позволяющее оценить влияние гиподинамии на развитие различных заболеваний. Они подсчитали, что в 2008 году недостаток физической активности унес жизни 5,3 миллиона человек во все мире, и сделали вывод, что сидячий образ жизни опасен для людей так же, как и курение. Так, шесть процентов смертей во всем мире от ишемической болезни, семь процентов смертей от диабета второго типа, около десяти процентов рака толстой кишки и груди связаны с недостатком движения. По мнению ученых, всего полчаса быстрой ходьбы в день могут принести существенную пользу для здоровья. Они утверждают, что если бы всего десять процентов людей стали физически активнее, то удалось бы избежать более 500 тысяч смертей в год. А если бы больше двигались 25 процентов жителей Земли, удалось сохранить жизни 1,3 миллиона человек. Фото: Sofas And Stuff

Чтобы оставить комментарий - необходимо быть авторизованным пользователем