Отсутствие физической активности повышает риск преждевременной смерти

Отсутствие физической активности повышает риск преждевременной смерти

Отсутствие физической активности повышает риск преждевременной смерти

Малоподвижный образ жизни повышает риск преждевременной смерти даже немного больше, чем курение, употребление алкоголя или диабет

Движение – жизнь. Эту простую фразу подтверждает новое исследование, согласно которому малоподвижный образ жизни повышает риск преждевременной смерти даже немного больше, чем курение, употребление алкоголя или диабет. Как сообщает портал издания «Российская газета», к такому выводу ученые пришли после анализа показателей более 120 000 человек.

В качестве тренировок участников исследования попросили заниматься на беговой дорожке, но интенсивность занятий они выбрали сами. В результате самостоятельного деления все участники исследования разбились на пять групп по уровню физической активности: от «сверхспортивной» до «крайне неспортивной».

После этого ученые в течение длительного промежутка времени вели наблюдения за факторами смерти добровольцев. В итоге оказалось, что реже всего умирали в группе самых спортивных, и чаще всего - в группе наименее активных людей. Важно отметить, что возраст не играл особой роли - тренировки работали для всех.

Источник: http://www.meddaily.ru/article/24oct2018/fizakkurdia

Чтобы оставить комментарий - необходимо быть авторизованным пользователем