Отсутствие физической активности повышает риск преждевременной смерти

Малоподвижный образ жизни повышает риск преждевременной смерти даже немного больше, чем курение, употребление алкоголя или диабет

Движение – жизнь. Эту простую фразу подтверждает новое исследование, согласно которому малоподвижный образ жизни повышает риск преждевременной смерти даже немного больше, чем курение, употребление алкоголя или диабет. Как сообщает портал издания «Российская газета», к такому выводу ученые пришли после анализа показателей более 120 000 человек.

В качестве тренировок участников исследования попросили заниматься на беговой дорожке, но интенсивность занятий они выбрали сами. В результате самостоятельного деления все участники исследования разбились на пять групп по уровню физической активности: от «сверхспортивной» до «крайне неспортивной».

После этого ученые в течение длительного промежутка времени вели наблюдения за факторами смерти добровольцев. В итоге оказалось, что реже всего умирали в группе самых спортивных, и чаще всего - в группе наименее активных людей. Важно отметить, что возраст не играл особой роли - тренировки работали для всех.

Источник: http://www.meddaily.ru/article/24oct2018/fizakkurdia

Чтобы оставить комментарий - необходимо быть авторизованным пользователем