Можно ли быть здоровым и толстым?
Можно ли быть здоровым и толстым?
Среди людей с лишним весов существует заблуждение, что проблем со здоровьем не будет, если уделять достаточное внимание физической активности. Однако, последние исследования показали, что это не так, и для сохранения здоровья придется снижать вес.
Учеными из Европейского университета (Мадрид) было проведено первое общенациональное исследование для изучения влияния физической активности на здоровье у людей с избыточной массой тела. В исследовании приняли участие 527.6 тысяч человек.
В ходе исследования участники были поделены на группы в зависимости от индекса массы тела (нормальный вес, избыточный вес и ожирение), а также уровня физической активности.
Распределение было примерно следующее – около 42% имели нормальную массу тела, 41% - избыточную, и 18% испытуемых страдали ожирением.
По уровню физической активности распределение было следующее: 65.3% участников имели низкую физическую активность, 12.3% участников – недостаточную физическую активность и 24% регулярно занимались спортом. Кроме того, в результате обследования были выявлены сопутствующие заболевания: повышение уровня холестерина, повышенное артериальное давление и сахарный диабет.
Результаты исследования показали, что риск развития диабета или повышения уровня холестерина снижается даже при минимальной физической активности. Однако люди с избыточной массой тела и ожирением также имеют высокий риск сердечно-сосудистых заболеваний по сравнению с людьми с нормальной массой тела того же возраста. Помимо этого, у людей с лишним весом и регулярной физической активностью риск развития диабета в 3 раза выше, чем у людей с нормальной массой тела, но не занимающихся спортом.
Данные выводы опровергают то, что люди с лишним весом могут быть здоровы при условии высокой физической активности. К сожалению, физические упражнения не избавляют от развития сердечно-сосудистых заболеваний в такой ситуации.
Источник: academic.oup.com
Фото: pixabay.com
