Бороться с маразмом никогда не поздно

Физическая активность снижает риск развития болезни Альцгеймера, даже если начать заниматься после 80 лет.

Ежедневная физическая активность снижает риск развития болезни Альцгеймера, даже если заниматься после 80 лет, считают исследователи из Медицинского центра университета Раш в Чикаго, США. Ученые считают, что в качестве упражнений подойдет даже работа по дому. В исследовании принял участие 71 человек старшего возраста без признаков слабоумия. При помощи актиграфа, размещенного на запястье, ученые определили суточную физическую активность добровольцев. Прибор учитывал любой вид деятельности – даже мытье посуды, приготовление пищи и перемещение на инвалидной коляске. Кроме того, все добровольцы прошли тестирование познавательных способностей. Исследование длилось около четырех лет. За это время у некоторых участников проявились признаки болезни Альцгеймера. Выяснилось, что у тех, кто был наименее физически активен, риск развития этого заболевания был в 2,3 раза выше. Ученые обнаружили, что интенсивность физической активности тоже влияет на риск развития болезни Альцгеймера. У тех участников эксперимента, которые занимались наименее интенсивно, он был выше в 2,8 раза. По мнению ученых, ежедневная физическая активность защищает от нейродегенеративных заболеваний, даже если человек начал занятия в пожилом возрасте. В качестве упражнений подойдет обычная работа по дому и прогулки на свежем воздухе.

Чтобы оставить комментарий - необходимо быть авторизованным пользователем