Бег трусцой развивает мозг

Бег трусцой развивает мозг

Бег трусцой развивает мозг

Пробежка всего пару раз в неделю не только тренирует физическую выносливость, но и развивает умственные способности, считают американские ученые.

Пробежка всего пару раз в неделю не только тренирует физическую выносливость, но и развивает умственные способности, считают ученые из Национального института по изучению старения в Мэриленде, США. Всего несколько дней бега трусцой вызывают рост сотни тысяч новых клеток в области мозга, отвечающей за формирование памяти. В результате улучшается запоминание и воспроизведение сохраненной информации, что помогает обучению. Эти результаты специалисты получили, экспериментируя на мышах. Половина подопытных животных тренировались в беговом колесе, а вторая предавалась сытой лени. В результате при решении познавательных задач тренированные мыши показали результат в два раза лучше, чем их нетренированные собратья. И, даже когда ученые намеренно вводили мышей в заблуждение, они уверенно справлялись с поставленной задачей. Как считают авторы исследования, бег трусцой, благодаря своему влиянию на рост нервных клеток, может помочь замедлить снижение умственных способностей у пожилых людей. «Мы уже знаем, что физические нагрузки полезны для здоровья мозга, - говорят авторы исследования, - но теперь мы выяснили, как это работает».

Чтобы оставить комментарий - необходимо быть авторизованным пользователем