Бег стимулирует появления новых клеток в головном мозге

Бегайте и будете не только развиты физически, но и не будете забывать какую-либо информацию. Почему? Читай в статье.

Спорт не только позволяет укрепить мышцы тела и развить морально-волевые качества. Согласно недавно опубликованному на портале The Journal of Physiology: London исследованию, бег способствует образованию новых клеток в мозгу. В процессе исследования, которое ученые проводили на трех группах крыс (у первой была аэробика, у вторых - интенсивные тренировки, а третьи тренировались, поднимая тяжести) было обнаружено, что при умеренных нагрузках у подопытных животных появились новые мозговые клетки. В частности, у крыс, которые бегали в течение 6 недель, обнаружили, что в области мозга, которая отвечает за память - гиппокампе, нейронов оказалось в 2-3 раза больше, нежели у крыс из контрольной группы. Также, согласно результатам исследования, интенсивные тренировки принесли гораздо менее эффективный результат, а поднятие тяжестей вообще никак не повлияло на появление новых клеток. Несмотря на то, что эксперимент проводился на крысах, ученые утверждают, что и для человека умеренные физические нагрузки позитивно влияют на образование новых нейронов в мозгу. Данное исследование только начало в определении эффективных для этого упражнений. Источник: http://dni24.com/exclusive/98189-uchenye-dokazali-chto-beg-sposobstvuet-sozdaniyu-novyh-kletok-v-golovnom-mozge.html

Чтобы оставить комментарий - необходимо быть авторизованным пользователем