Забота лучше разговоров

Обеспечение здорового питания и личный пример физически активных родителей поможет полным подросткам похудеть.

Обеспечение здорового питания и пример физически активных родителей помогает полным подросткам похудеть гораздо эффективнее, чем разговоры и нотации, считают исследователи из Университета Миннесоты в США. Ученые опросили 27 семей, в которых были подростки с избыточным весом. Исследователей интересовал положительный опыт в решении проблемы лишних килограммов. Выяснилось, что наименее эффективны разговоры с ребенком о лишнем весе, а также попытки контролировать приемы пищи и физическую активность подростков. Небольшого успеха добились и те родители, которые испытывали чувство вины за лишний вес своих детей. Исследование показало, что лучше всех справлялись семьи, в которых создавались условия для выработки здоровых привычек и атмосфера поддержки. Специалисты считают, что пример физически активной семьи и наличие здоровых продуктов дома гораздо эффективнее в вопросе похудения, чем чтение нотаций. Фото: amonfog

Чтобы оставить комментарий - необходимо быть авторизованным пользователем