БЕСПЛАТНАЯ «ГОРЯЧАЯ ЛИНИЯ»
8-800-200-0-200


ПРИВЫЧКИ АЛКОГОЛЬ КУРЕНИЕ НАРКОТИКИ
ПИТАНИЕ Здоровое питание Диеты Витамины Мифы о питании Рецепты Таблица калорийности продуктов Таблица расхода калорий Режимы питания
ДВИЖЕНИЕ C чего начать Вместо спортзала Упражнения
ДЕТИ Грудные младенцы Дошкольники и младшие классы Подростки Репродуктивное здоровье
ПРОФИЛАКТИКА Образ жизни Сердечно-сосудистые заболевания Душевный комфорт Заболевания
ЦЕНТРЫ ЗДОРОВЬЯ
СЕРВИСЫ Бросить курить Дневник движения Составить тренировку Дневник питания Планируем меню График веса Мои рецепты Мои продукты Онлайн-конференции Калькуляторы Тесты Опросы




Вернуться к списку
Прогулки нужны для зрения
Длительные прогулки на свежем воздухе снижают риск развития близорукости у подростков. Бегом на улицу!

1 ноября 2011 года, 08:44

Длительные прогулки на свежем воздухе снижают риск развития близорукости у подростков, считают исследователи из Кембриджского университета в Великобритании. Чем дольше дети гуляют, тем больше у них шансов сохранить зрение.

Ученые провели анализ восьми крупных исследований, посвященных зрению в подростковом возрасте. В этих исследованиях приняли участие более десяти тысяч детей.

Выяснилось, что каждый дополнительный час в неделю, проведенный подростком на улице, снижает риск близорукости на два процента. В то же время дети, страдающие от близорукости, проводят на улице на 3,7 часа в неделю меньше, чем их сверстники с нормальным зрением.

Ученые предполагают, что нарушение зрения, приводящее к близорукости, не связано с домашними увлечениями ребенка и зависит в большей степени от того, как долго он гуляет.

Исследователи проверили, как влияют на зрение телевизор и монитор компьютера, и выяснили, что развитие близорукости не зависит от количества времени, проведенного за экраном. Не стоит, однако, забывать о том, что длительное пребывание за монитором приводит к нарушению осанки, лишнему весу и проблемам со сном.

По мнению специалистов, прогулки – наиболее простой и доступный способ профилактики близорукости в подростковом возрасте.

Иллюстрация: Mike Baird




Добавить комментарий

Другие материалы по теме:


ЦЕНТРЫ ЗДОРОВЬЯ
АДРЕСА и телефоны в вашем регионе
Узнайте адреса центров здоровья в своем городе. Многопрофильные специалисты ответят на ваши вопросы и дадут рекомендации.

ДЛЯ взрослых

ДЛЯ ДЕТЕЙ


клуб
никотиновой
НЕзависимости
перейти на сайт проекта
НЕзависимость
как преодолеть алкогольную
и наркотическую
зависимости
перейти на сайт проекта
Какие прививки Вы делаете?