Прогулки нужны для зрения

Прогулки нужны для зрения

Прогулки нужны для зрения

Длительные прогулки на свежем воздухе снижают риск развития близорукости у подростков. Бегом на улицу!

Длительные прогулки на свежем воздухе снижают риск развития близорукости у подростков, считают исследователи из Кембриджского университета в Великобритании. Чем дольше дети гуляют, тем больше у них шансов сохранить зрение. Ученые провели анализ восьми крупных исследований, посвященных зрению в подростковом возрасте. В этих исследованиях приняли участие более десяти тысяч детей. Выяснилось, что каждый дополнительный час в неделю, проведенный подростком на улице, снижает риск близорукости на два процента. В то же время дети, страдающие от близорукости, проводят на улице на 3,7 часа в неделю меньше, чем их сверстники с нормальным зрением. Ученые предполагают, что нарушение зрения, приводящее к близорукости, не связано с домашними увлечениями ребенка и зависит в большей степени от того, как долго он гуляет. Исследователи проверили, как влияют на зрение телевизор и монитор компьютера, и выяснили, что развитие близорукости не зависит от количества времени, проведенного за экраном. Не стоит, однако, забывать о том, что длительное пребывание за монитором приводит к нарушению осанки, лишнему весу и проблемам со сном. По мнению специалистов, прогулки – наиболее простой и доступный способ профилактики близорукости в подростковом возрасте. Иллюстрация: Mike Baird

Чтобы оставить комментарий - необходимо быть авторизованным пользователем