Студентам и школьникам надо вставать позже

Ученые советуют начинать занятия в школах и университетах в более позднее время

Революционное для всех систем образования заявление сделали ученые из трех очень уважаемых британского и американских университета: занятия в школах и университетах нужно начинать позже.

Специалисты из Оксфорда, Гарварда и Невады проанализировали генетические данные по циркадным ритмам в разном возрасте и пришли к выводу, что нынешние распорядки дня в университетах и школах – неправильны. Занятия начинаются слишком рано, а, значит, школьники и студенты просто обречены на хроническое недосыпание и нарушения сна, что приводит к проблемам как с обучением, так и со здоровьем.

При этом, чем моложе учащиеся, тем раньше можно начинать занятия. По мнению сомнологов, первый урок у 10-летних можно начинать в 8.30 местного времени, в 16 лет – около 10 утра, а 18-летним студентам нужно садиться в аудитории с 11 утра.

http://www.sciencedaily.com/releases/2015/09/150904082514.htm

Чтобы оставить комментарий - необходимо быть авторизованным пользователем