Омега-3 для самых маленьких

Омега-3 для самых маленьких

Омега-3 для самых маленьких

Приучать есть лососевых надо даже самых маленьких детей, утверждает американский диетолог – это помогает развитию нервной системы.

Приучать есть лососевых надо даже самых маленьких детей, считают ученые из Университета Иллинойса, США. Такая рыба добавит в рацион малыша Омега-3 жирные кислоты, которые тот перестает получать после окончания грудного вскармливания.

По мнению диетолога Сьюзен Брюер, для развития нервной системы детям нужно много незаменимых жирных кислот Омега-3. Особенно важна для ребенка докозагексаеновая кислота (ДКГ). «Мозг новорожденного ребенка состоит из 50 процентов ДКГ», - считает Брюер. По мнению Брюер, лосось легко готовится, достаточно приятен на вкус и нравится многим малышам. Кроме того, рыбу для детского питания иногда размалывают прямо с костями, что помогает ребенку получить и необходимое количество кальция. Раннее приучение ребенка к рыбным блюдам, к тому же, поможет выработке правильных пищевых привычек. Ведь для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний у взрослых врачи рекомендуют есть рыбные блюда не реже двух раз в неделю. Правда, вводить даже самые полезные новые продукты в меню малыша надо только после консультации с педиатром.

Чтобы оставить комментарий - необходимо быть авторизованным пользователем