Как начать грудное вскармливание?

У вегетарианок молоко есть, и здесь особенно нечему волноваться. Вся Индия детей кормит грудью. Хотя мое личное мнение: вегетарианство нетипично для нашего климата. У нас нет такого разнообразия овощей и фруктов, как в местах, где вегетарианство распространено издавна. Поэтому, если бы спросили моего совета, я не назову себя активным сторонником вегетарианства. Но никаких данных о том, что дети, которых кормят грудью вегетарианки, хуже развиваются, им не хватает питания, или что у женщин-вегетарианок мало молока, в науке нет. Источник белка для вегетарианцев - это растительные продукты, и основной - бобовые. Вегетарианцы тоже бывают разные, и если вы не едите рыбу и яйца, то, может быть, вам стоит обратить свое внимание на молочные продукты, что не связано с убийством животных. Если вы будете получать достаточно белка с пищей, то никаких проблем с вскармливанием не появится.

Я считаю, что самое главное - это психологический настрой. Поэтому я очень советую женщинам ходить в школу материнства при женской консультации. Они называются по-разному: школа молодой матери, школа молодых родителей и так далее. На эти курсы ходить стоит и будущей маме, и будущему папе для того, чтобы они вместе постигали науку будущих родителей. Эти знания правильные, и они закладывают в том числе и готовность к кормлению грудью. При этом мама получит индивидуальные советы, как кормить своего ребенка, исходя из размеров и формы груди. Самое важное - это идти на роды с радостью, потому что это такое великое событие, которое трудно с чем-либо еще сравнить. И когда женщина идет на это осознанно, без страха, понимая свою значимость, свою силу, свою роль для ребенка, для семьи, понимая естественность этого процесса, настраиваясь именно на материнство, то в этой ситуации и кормление грудью пойдет нормально. Потому что, если отношение к родам будет как к чему-то страшному, ужасному, а к врачам в роддоме как к врагам, все пойдет хуже. Если появятся страх и негативные эмоции, и молоко придет хуже. Поэтому очень важно настроиться на свою биологическую роль, понимать ее, и тогда процессы прикладывания пойдут нормально. Теперь о том, как можно навредить. Мне кажется, что проблемы в раннем послеродовом вскармливании, в первые двое суток, возникают тогда, когда женщина излишне бережет себя. Когда она считает, что она уже родила, и теперь может отдохнуть. "Не приносите мне моего ребенка, пусть он побудет где-то, а я высплюсь", - такое приходится слышать часто. Модель недостаточно вдумчивого отношения к собственному ребенку. Основополагающий элемент грудного вскармливания (я, конечно, сейчас рассматриваю ситуацию, когда с ребенком и с мамой после родов все хорошо) - прикладывание ребенка к груди сразу после родов, и необходимо находиться с ним все это время. Может быть, будет трудно, может быть, мама на первых порах будет плохо спать, прислушиваться к дыханию ребенка, но это нормально. Чем быстрее она пройдет эту стадию, тем быстрее она адаптируется. Кроме того, именно в первые дни ребенок получает молозиво – ценнейший продукт, который помогает сформироваться иммунитету ребенка. Никакой искусственной замены молозива не существует. Поэтому, пожалуйста, милые женщины, настройтесь на то, что у вас все будет хорошо, что вы рожаете ребенка, и это ваш ребенок. Будьте с ним и не бойтесь лишний раз проснуться ночью, это естественное состояние матери. В результате вы получите даже больше удовольствия и положительных эмоций, чем от лишнего часа сна.

Считается, что для кормления ребенка все упражнения, которые вы можете найти в некоторых книгах и Интернете - вытягивание сосков и тому подобное - вещь не вполне безопасная. Раздражение сосков способно вызывать сокращение матки, и если есть угроза прерывания беременности, ничего такого делать не нужно. Необходимо делать воздушные ванны, это никому не вредно, соблюдать обычные меры гигиены. При прикладывании ребенка к груди иногда возникает проблема плоского соска, но она решается достаточно легко при использовании специальных накладок на грудь и при определенной настойчивости. Бывает, что ребенок не сразу приспосабливается, но есть специальные приемы, которые изучают в школах материнства: как правильно приложить к груди, какое положение ребенка должно быть при кормлении в зависимости от размера и формы груди. И, как правило, проблема плоского соска - это затруднение на первые день-два, затем все решается. Самое главное - проявить настойчивость и терпение.

Для профилактики трещин сосков очень важно правильно прикладывать ребенка к груди. И желательно не давать ребенку, особенно в первые дни, соску. Соску ребенок захватывает не так, как грудь, и если он приучился брать маленькую соску, то и грудь он будет брать не с околососковым пространством, а только сосок. Когда же малыш берет сам сосок, может спровоцировать появление трещины. Кроме того, правильно отнимайте ребенка от груди. Если женщина начинает просто тянуть ребенка, он рефлекторно вцепляется в грудь, в результате чего может появиться трещина. Поэтому лучше аккуратно зажать носик малыша рукой, и когда он откроет рот, отнять ребенка от груди. Либо чуть-чуть помочь приоткрыть рот мизинцем за нижнюю челюсть. Голубоватое же молоко - это вариант нормы, и бояться не надо. Цвет молока не отражает его качества. Вытекать молоко между кормлениями может, это тоже не значит, что ребенку ничего не остается.

"По требованию" кормить ребенка, конечно же, правильно. Это заложено природой. У новорожденного малыша достаточно быстро опорожняется желудок, у него очень высокая энергетическая потребность, и малышу требуется огромное количество питательных веществ. Ведь в первый год своей жизни он растет с такой скоростью, которая больше на протяжении других периодов жизни не повторится. Представьте себе - рождается ребенок весом около 3 килограммов, а к году он уже весит 10 килограммов. То есть, прирост более чем в три раза за год. Тот же годовалый ребенок троекратного привеса добьется лет за шесть. Поэтому для ребенка первых месяцев жизни получать питание каждые 3-3,5 часа - это абсолютная норма. Вот смотрите - сначала в истории детей кормили по требованию, потом, в начале XX века, решили кормить по часам, но сейчас от этого снова отошли. Так что, с точки зрения истории, кормление «по часам» - это очень небольшой период времени. Но даже если кормить “по часам”, то получается каждые 3,5 часа днем и 5-6 часов промежуток ночью. И реже кормить ребенка просто нельзя. Поэтому пусть мама спит ночью, пока ребенок 5-6 часов спит, а потом мы очень рекомендуем маме добрать немного сна днем - когда ребенок спит дома, либо когда кто-то может погулять с ним. Еще хочу сказать, что первые недели жизни ребенка корме его по требованию означает намного чаще, чем через каждые 3 часа. Считается, что в первую неделю ребенок прикладывается к груди 15-20 раз в сутки. И тут надо понять, что никаких других более важных дел, чем кормить собственного ребенка, у мамы не существует. И на самом деле, когда вы родите ребенка, не сможете и помыслить другой жизни. Это станет вашей собственной потребностью - накормить своего ребенка.

Это никак не связано с тем, к какой груди приложили ребенка. Возможно, в этой груди чуть больше развита железистая ткань. Если это так, то после прекращения кормления ситуация выровняется, но вообще люди несимметричны. У нас чуть разные глаза, чуть разные формы уха, и бывают чуть разные размеры молочных желез. Может быть, до кормления на это вы не обратили внимания?

Мне кажется, что вопрос нужно разделить. Я не советую при грудном вскармливании соблюдать диету, направленную на похудение. А для того, чтобы не прибавить в весе, не нужно переедать. Считается, что природа предусмотрела самостоятельно похудение женщины попозже. А пока происходит грудное вскармливание, организм набирает "запас впрок" - ведь ему неизвестно, когда получится поесть в следующий раз. Раньше же не всегда ели досыта, и все равно выкармливали детей, даже в блокадном Ленинграде. Организм женщины будет терять сам, но ребенку он что-то даст. Естественно, с питанием количество молока связано, но до определенных пределов. Если вы будете соблюдать низкокалорийную диету и есть меньше, чем нужно, не исключено, что молоко может прийти нескоро или быстро закончиться. Считается, что если женщина станет есть как обычно и пить не больше, чем ей хочется, то молока появится достаточно. Так что, резюмируя сказанное: соблюдайте привычный рацион при условии, что оно подразумевает здоровое питание. Не переедайте хлеба с маслом или сладкого - это не полезно и для вашего ребенка. От сладкого у ребенка начинает пучить живот, могут усилиться колики, а избыток шоколада в диете кормящей матери способен стать причиной аллергии у ребенка. Так что, повторюсь - здоровое и разумное питание поможет не набрать вес. А если хочется целенаправленно похудеть, то тогда стоит дождаться окончания кормления.

Ребенка нужно кормить по требованию, тогда, когда ребенок просит. Мать довольно быстро научается отличать голодный плач ребенка от капризного или какого-либо другого. Ученые анализировали звуки крика малыша, и приборы тоже зафиксировали, что голодный плач отличается от всех прочих. От боли, от капризов, от неудовольствия ребенок плачет по-другому. Здоровые дети первый месяц просят есть очень часто. Больше 10 раз в сутки, но, по мере адаптации и роста ребенка, длительность промежутков между кормлениями увеличивается и достигает 3-3,5 часов. Такой режим считается оптимальным.

Это нормально. Если вы будете соблюдать все условия правильного вскармливания - часто прикладывать ребенка к груди, более-менее высыпаться, осуществлять все правила прикладывания к груди - то у вас будет достаточно молока.

Частые причины временной потери молока - избыточные волнения, переутомления и такие вот гипогалактические кризы - это вариант нормы. Если в течение 2-3 дней количество молока чуть меньше, оно потом скомпенсируется и никакого вреда ребенку не причинит. Главное - не пугаться этой ситуации и продолжать прикладывать ребенка к груди. Частое прикладывание стимулирует выделение молока.