Диабет для нарушителей режима

Недостаток сна у подростков увеличивает риск развития диабета второго типа. Оптимальная продолжительность сна составляет около восьми часов.

Недостаток сна увеличивает риск развития диабета второго типа, считают исследователи из Детской больницы Филадельфии. Вслед за коллегами из Лейденского университета они нашли связь между недосыпом и повышением уровня сахара в крови. На этот раз – у подростков. Ученые обследовали 62 подростка, страдающих от лишнего веса. Участники эксперимента, средний возраст которых составил 14 лет, наблюдались в течении 36 часов. За это время были проведены тесты на толерантность к глюкозе, антропометрические измерения и исследование продолжительности сна. Выяснилось, что для поддержания стабильного уровня глюкозы в крови, продолжительность ночного сна для подростков должна составлять от 7,5 до 8,5 часов. Кроме того, исследователи обнаружили, что недостаток сна приводит к снижению выработки инсулина, что приводит к повышению риска развития диабета второго типа. По мнению ученых, результаты исследования подтверждают тот факт, что здоровый сон в подростковом возрасте помогает в профилактике диабета , вызванного нарушением усвоения глюкозы в организме. Иллюстрация: McBeth

Чтобы оставить комментарий - необходимо быть авторизованным пользователем