Дети недосыпают больше века
Дети недосыпают больше века
С начала XX века время детского сна сократилось на 70 минут. Ученые напоминают, что ребенку нужно от семи до одиннадцати часов сна.
С начала XX века время детского сна постоянно сокращается, сообщают исследователи из Университета Южной Австралии в Аделаиде, Австралия. Ученые проанализировали результаты опроса 218 родителей, которые рассказали о режиме сна и бодрствования своих детей. Исследователи сопоставили эти данные с рекомендациями по продолжительности сна, которые специалисты давали с начала двадцатого века. Выяснилось, что в период с 1897 по 2009 годы дети стали спать меньше на 70 минут, а рекомендованное время для сна сократилось на 15 минут. По мнению авторов исследования, в современном мире распространено мнение, что дети недосыпают из-за развития информационных технологий: телевидения, интернета и мобильной связи. Тем не менее, результаты исследования показывают, что малыши начали меньше спать задолго до появления всевозможных «гаджетов». Ученые напоминают, что недостаток сна мешает детям учиться, приводит к повышенной утомляемости и полноте. Чтобы избежать нарушения обмена веществ и других проблем со здоровьем, родителям нужно следить, чтобы ребенок высыпался. Узнайте о больше об основных правилах сна для детей разного возраста. Иллюстрация: Olga
Чтобы оставить комментарий - необходимо быть авторизованным пользователем