Категория:  Гибкость
Сложность:  Лёгкое
голосов: (0)
проголосовать

Скрестить руки, положив ладони на согнутые локти, поднять их на уровень груди и начать поворачивать корпус направо и налево, стараясь развернуться как можно сильнее.