Снежана Шабанова

Здесь все больше специалисты по здоровью тела, а мы с вами о душе поговорим. Ну, той самой, которая здоровая в здоровом теле. А также о том, как хорошо, когда хорошо варит не только желудок, но и голова. И как такого волшебного состояния достичь.
Хочу поговорить о том, как современному человеку выжить в современном мире. Как сохранить душевное здоровье и вместе с ним здоровье телесное. О стрессах и конфликтах, о хронической усталости и недосыпе. О гормонах удовольствия и солнечном свете. О коллегах и членах семьи. О том, как можно весело худеть и худеть от веселья. Я не буду давать советов. Я просто постараюсь найти для вас самую свежую и интересную информацию.
- Колонки автора:
- Принять свое тело
- Мир полон сладкоежек
- Унылая пора
- Не пошли на тренировку и ненавидите себя за это?
- Готовим креветки на гриле
- Спаржа для праздничного стола
- Что такое умами?
- Пять правил приготовления запеченной индейки
- Эти противоречивые девять месяцев
- Как ухаживать за кастрюлями и сковородками
- Как ухаживать за кухонными ножами
- Готовим домашний йогурт без йогуртницы
- Ваши макароны не слипнутся
- Здоровые блюда из картофеля
- Сытные салаты – учимся у вегетарианцев
- Необычные блюда из фруктов и ягод
- Как приготовить здоровый шашлык
- Как приготовить вкусный бульон
- Что такое тофу, и с чем его едят
- Летние салаты на обед и ужин
- Кто такие фитнес-фрики, и почему с ними не хочется дружить
- Шесть простых способов усугубить стресс
- 50 дел, которые отвлекут от желания закурить
- Если болит спина
- Что выбросить вместе с последним окурком
- 40 шагов будущей мамы
- Кровавые факты
- Долой непрошеные советы
- Заведите ребенку зверушку
- О важности хобби
- Как измерить свой пульс, и зачем это делать
- Бактерии и вирусы: умейте различать
- 13 смешных фактов о здоровом питании
- 12 здоровых подарков на Новый Год
- Как мы читаем этикетки на самом деле
- Ты же видишь, мама работает!
- Волшебники и вампиры плохому не научат
- Грипп не пройдет!
- Гормон темноты
- Не шутите с сальмонеллой!
- Ложный глянец
- 10 простых советов, как сохранить здоровье
- Как высыпаться?
- Неприятные последствия приятного времяпрепровождения
- Злость, и как с ней бороться
- Минимизируем рабочий стресс
- Клуб 31 мая
- Как избавиться от кофемании
- Вытряхните сумку
- Три ошибки вашего завтрака
- 7 привычек, разбивающих сердце
- За компанию
- Жизнь перед телевизором
- Жизнь в дороге
- Учитесь счастью
- Еще раз про жиры
- Как бороться с зимней хандрой
- 5 способов перестать нервничать и начать жить
- Активная старость
- Как развлечься с детьми зимой
- Вымирающий вид
- Правила новогодней безопасности
- Как примирить детей с едой
- 7 секретов эффективного похудения
- Ягоды зимой
- Пять способов не пить на вечеринке
- Легко ли быть толстяком?
- Лист ты мой салатный
- Картошка полезнее, чем кажется
- Еда от депрессии
- И это все о колбасе
- За что любить морскую капусту?
- 10 причин полюбить креветки
- Незаменимые аминокислоты: как, сколько и почему
- Чай, и что надо о нем знать
- Несколько слов о кефире
- Самоконтроль ради выживания
- Не целуйтесь с лягушками!
- Бутерброд по-новому
- И снова советы худеющим, или как похудеть на фаст-фуде?
- Банальные советы худеющим, или как похудеть на фаст-фуде?
- Пять советов самым юным читателям
- Как уплотнить время: 10 правил для девочек
- Здоровые ноги – это просто
- Стоит ли бояться трансжиров?
- Дощатые проблемы
- Зелененький он был
- Бросить курить: личный опыт
- 10 правил гигиены, о которых мы забываем
- 20 фактов о кофеине
- Четыре мифа о безопасном загаре
- Про курение и путешествия – только для девочек
- Правила, а не ограничения
- Сетевой алкоголизм и другие животные
- Специи против канцерогенов
- Зонтик? Зонтик!
- Правила выживания на пляже
- Быть активным и не перегреться
- И вот помидор
- Дачный фитнес
- Как успешно навредить себе диетой
- Размер имеет значение
- 10 правил здорового шашлыкинга
- Как выжать все из генеральной уборки
- Крепитесь, люди, скоро лето
- Весна, диета, любовь
- Пессимистичная колонка про сидячую работу
- Здоровая еда – вкусная еда
- Тонкий и толстый - что хуже?
- Свобода и ее подводные камни
- Диетомания
- Отпуск! Чаще и больше
- Все включено, или Как выжить на курорте
- Тяжелая жизнь – здоровый вес
- Фотофитнес
- Подъем!
- Не спи, замерзнешь
- Контроль и учет: 7 простых правил
- Заводим пламенный мотор
- Езда верхом: с чего начать
- Тренировки для ума
- Все делают – и мне можно
- Умная упаковка
- Гневаться полезно
- Синдром понедельника
- Фитнес для котовладельца, или Почему две кошки лучше, чем одна
- Как сохранить душевное равновесие в праздники
- Новый год и личная безопасность
- Как начать новую жизнь с Нового года
- Улыбайтесь ― это всех раздражает!
- За компанию и футбол — фитнес!
Также читайте:
и еще 1560
интересных
тем