Наташа Ростовцева

Марк Твен как-то сказал: «Единственный способ сохранить здоровье – это есть то, чего не хочешь, пить то, чего не любишь, и делать то, что не нравится». Меня этот подход категорически не устраивает. Я люблю вкусно поесть, хорошо проводить время и ни в чем себя не ограничивать. Однако совесть и медицинское образование не дают покоя – здоровье у нас одно, лекарства стоят дорого. Моя мечта - быть в 70 лет бодрой бабулей, которая карабкается от скуки на Эверест.

Во всей истории со здоровым образом жизни меня интересует только один вопрос: как мне, жителю Москвы и неисправимому трудоголику, вести его без отрыва от производства? Есть ли способ получать удовольствие от жизни и при этом не вредить себе? Этому исследованию и будет посвящена моя колонка. Я хочу разобраться, что есть в индустрии веллнеса такого, что не стоит кучу денег, не отнимает много времени, не наводит скуки, а приносит только хорошее настроение.