Войти через:
Регистрация с помощью:
На отдыхе я попробовала очень интересную для себя тему - занятия аэройогой.
Исследования в этой области говорят, что йога позволяет достичь баланса между телом и духом, оздоравливает организм, развивает стабильность, самообладание и выдержку.
Мы живем в бешеном ритме с многочисленными заботами. Мы, девушки, уже давно не ограничиваемся ролью матери и супруги, мы стараемся обеспечивать и материальное благополучие семьи. И в этой погоне за благополучием, мы забываем о своей женской сути, а допускать этого никак нельзя. Поэтому основным помощником женщине сможет стать именно йога.
Польза от занятий йогой:
Йога является совокупностью духовных практик и физических упражнений. В какой-то момент мы замираем в одном положении, фокусируемся на собственных ощущениях, на своих чувствах в моменте, раскрывая в себе женскую энергию и осознавая, что действительно нам важно.
А в качестве приятного бонуса, мы получаем внимание со стороны мужчин, подарки и комплименты, гармонию с семьёй и окружающим миром. И, конечно же, прислушиваясь к своему организму и отбросив нервозность, начинаем больше заботиться о себе, любить себя. Мы излучаем внутреннее сияние и любовь. А мир отвечает нам взаимностью, оберегая от женских болезней. А физическое напряжение во время занятий помогает укрепить тонус мышц и делает тело гибким.
Эту информацию я нашла на портале @takzdorovo.ru и помимо этого почерпнула для себя и другие знания о здоровом образе жизни, поддержании красоты, профилактике болезней (сейчас это особенно актуально).
Для каждой из нас важно вовремя получить ответы на вопросы, которые беспокоят нас, ведь нам так много нужно сделать правильно и в лучшем виде!
Источник: https://www.instagram.com/love__my__body/
