БЕСПЛАТНАЯ «ГОРЯЧАЯ ЛИНИЯ»
8-800-200-0-200


ПРИВЫЧКИ АЛКОГОЛЬ КУРЕНИЕ НАРКОТИКИ
ПИТАНИЕ Здоровое питание Диеты Витамины Мифы о питании Рецепты Таблица калорийности продуктов Таблица расхода калорий Режимы питания
ДВИЖЕНИЕ C чего начать Вместо спортзала Упражнения
ДЕТИ Грудные младенцы Дошкольники и младшие классы Подростки Репродуктивное здоровье
ПРОФИЛАКТИКА Образ жизни Сердечно-сосудистые заболевания Душевный комфорт Заболевания
ЦЕНТРЫ ЗДОРОВЬЯ
СЕРВИСЫ Бросить курить Дневник движения Составить тренировку Дневник питания Планируем меню График веса Мои рецепты Мои продукты Онлайн-конференции Калькуляторы Тесты Опросы

Ксения Афанасьева

Ксения Афанасьева

Признаюсь честно, всего пару лет назад я была уверена, что здоровый образ жизни – это дорогостоящее увлечение, которое по плечу только самым волевым людям. В моих ошибочных представлениях эти несчастные как один вставали в пять утра на ненавистную пробежку и проживали свои унылые будни, во всем себе отказывая.

Начав собственный путь к здоровью со страдальческим лицом великомученика, я достаточно скоро обнаружила, что с каждым шагом причин для улыбки становится больше. Пришлось признать, что ничего героического в здоровом образе жизни нет – есть только приятное.

Сегодня я искренне уверена, что каждый способен отказаться от вредных привычек и приобрести здоровые, научиться готовить полезные блюда, которые вкуснее и дешевле фаст-фуда, и найти тот вид спорта, ради которого захочется рано вставать.

Моя цель – рассказать читателям о том, что здоровый образ жизни – это просто, доступно и увлекательно. Чтобы стать его адептом, не нужно отказываться от радостей жизни – скорее, на них нужно согласиться.

Другими слова, это будет колонка о том, как жить интереснее.


ЦЕНТРЫ ЗДОРОВЬЯ
АДРЕСА и телефоны в вашем регионе
Узнайте адреса центров здоровья в своем городе. Многопрофильные специалисты ответят на ваши вопросы и дадут рекомендации.

ДЛЯ взрослых

ДЛЯ ДЕТЕЙ


клуб
никотиновой
НЕзависимости
перейти на сайт проекта
НЕзависимость
как преодолеть алкогольную
и наркотическую
зависимости
перейти на сайт проекта
Какие прививки Вы делаете?