Минздрав России подготовил рекомендации для родителей школьников

Министерство здравоохранения Российской Федерации подготовило рекомендации родителям школьников с учетом сохранения риска заражения COVID-19 все еще сохраняется.

1. Следует доступно и наглядно довести до ребенка информацию об опасности коронавируса, о том, как важно соблюдать меры профилактики.

2. Родителям необходимо на собственном примере показывать приверженность профилактическим мерам (носить маску и перчатки, тщательно мыть руки, соблюдать социальную дистанцию, свести к минимуму физические контакты и посещение мест массового скопления людей).

3. Необходимо не только объяснять ребенку, что делать, но и контролировать, как он соблюдает правила личной гигиены (проверять мытье рук, использование санитайзеров).

4. Следует изучить симптомы COVID-19 - это поможет быстрее распознать заболевание. При необходимости постоянно находитесь в контакте с лечащим врачом.

5. Школа - это не только опасность инфекционных заболеваний, но и так называемых "школьно-обусловленных" расстройств здоровья, рост которых наблюдается в последние годы. В числе таких расстройств заболевания глаз, костно-мышечной и соединительной ткани, эндокринной системы. Основные риски возникновения данных заболеваний связаны с неправильно организованным процессом обучения: гиподинамией, чрезмерными зрительными нагрузками, нерациональным питанием, зависимостью от электронных гаджетов. Необходимо заниматься профилактикой этих расстройств: правильно организовать режим труда и отдыха у ребенка, для профилактики болезней глаз у ребенка необходимо делать специальную гимнастику, а также сократить использование электронных устройств для снижения нагрузки на глаза.

6. Постоянные физические нагрузки, например, зарядка помогут бороться с последствиями гиподинамии. Кроме того, важна правильная организация рабочего места ребенка, где он делает уроки.

7. Чтобы предотвратить развитие заболеваний эндокринной системы нужно объяснить ребенку важность сбалансированного и здорового питания. Требуется снизить количество фаст-фуда и полуфабрикатов, ограничить потребление сладостей. Принципиально важно, чтобы вся семья придерживалась сбалансированного питания.

8. Желательно прививать ребенку приверженность здоровому образу жизни с раннего детства.

Источник: rg.ru

Фото: pixabay.com

Чтобы оставить комментарий - необходимо быть авторизованным пользователем